Pentingnya Postur Tubuh yang Tepat untuk Punggung SehatPentingnya Postur Tubuh yang Tepat untuk Punggung Sehat
Menjaga postur tubuh yang benar adalah langkah penting untuk mencegah nyeri punggung. Saat duduk, posisi punggung harus tegak dengan bahu rileks, dan kedua kaki menapak rata di lantai. Menghindari membungkuk